Le chemin pour devenir coach certifiée du sommeil pour bébés et enfants

Je m’appelle Amber (26 ans), je suis mariée à João (29 ans), et ensemble nous avons une fille, Lucy (14 mois). Récemment, j’ai obtenu la certification de coach du sommeil pour bébés et enfants. Dans ce blog, je souhaite partager le parcours qui m’a menée jusqu’ici.

Le sommeil est devenu un sujet beaucoup plus important dans ma vie depuis que je suis maman. Avoir assez de sommeil n’est plus acquis. Même si j’étais préparée, j’avais beaucoup de questions sur le sommeil de ma fille. Combien de siestes doit-elle faire ? Dois-je la réveiller ? Combien de temps peut-elle rester éveillée ? Quand son rythme diurne s’améliorera-t-il ? Quand dormira-t-elle toute la nuit ? J’ai parcouru internet à la recherche de réponses. À cause des nombreux conseils souvent contradictoires, j’ai vite perdu le fil.

Sur la base de mon expérience personnelle en tant que mère, j’ai décidé de me former comme coach du sommeil pour bébés et enfants. Je voulais approfondir mes connaissances sur le sommeil des bébés et des jeunes enfants pour aider d’autres parents dans leurs questions et leurs doutes. Cela correspondait aussi bien à mon parcours professionnel. Je suis éducatrice familiale de formation et j’ai travaillé trois ans comme coach familial au Centre pour la Jeunesse et la Famille. Aider les familles est une vraie passion pour moi.

Formation
J’ai suivi le cours de Baby Sleep Consultant en anglais. C’est un programme reconnu internationalement qui couvre beaucoup de connaissances scientifiques sur le sommeil. La formation adopte une approche holistique du sommeil en abordant divers facteurs qui l’influencent, notamment l’alimentation. Pendant la formation, j’ai appris plusieurs méthodes d’entraînement au sommeil. Cela était important pour moi, car je ne crois pas à une méthode universelle. Grâce à cette formation complète, je peux trouver ce qui convient le mieux à l’enfant et aux parents.

J’avais hâte de commencer la pratique, alors j’ai commencé à coacher 16 familles. C’est une partie essentielle de la formation car elle enseigne comment personnaliser les conseils. Ainsi, les recommandations correspondent non seulement à l’enfant et aux parents, mais fonctionnent vraiment. C’est tellement gratifiant de voir que mon accompagnement aide les enfants et leurs parents à mieux dormir.

Une journée type
Mes journées de travail consistent actuellement en des entretiens d’introduction avec des parents intéressés par un accompagnement sommeil. Une fois le service réservé, les parents remplissent un formulaire d’entrée et tiennent des carnets de sommeil. Avant la consultation, j’analyse ces données et prépare des conseils personnalisés. Lors de la consultation, je partage ces conseils et réponds aux questions. Lorsque les parents réservent un programme, je crée aussi un plan de sommeil détaillé et personnalisé. Ensuite, nous restons en contact régulier pour suivre les progrès.

Par ailleurs, je partage beaucoup d’informations et de conseils sur le sommeil des bébés et tout-petits sur Instagram. Ce que la plupart des gens ne savent pas, c’est que mon mari crée la mise en page de mes publications Instagram. Il me rappelle aussi de ne pas oublier les papas. Bien que le contact soit principalement avec les mamans, les papas jouent aussi un rôle très important dans l’éducation et le sommeil. J’espère que mes publications aideront autant les mamans que les papas. Vous pouvez découvrir mon Instagram ici.